ÜBER MICH
Willkommen!
Ich bin Theresia Staps, Personal Trainerin und Ernährungsberaterin. Ein Leben ohne Bewegung, Sport und einer gesunden Ernährung kann ich mir nicht mehr vorstellen.
Warum?
Ganz einfach, ich fühle mich besser als je zuvor,
gesundheitlich, körperlich und mental.
Sport als fester Bestandteil meines Lebens hilft mir jeden Tag über mich hinauszuwachsen, meine Ziele zu erreichen und mich einfach super zu fühlen.
Und was hat das mit Dir zu tun?
Gerne möchte ich auch Dir dieses Gefühl weiter geben, Dich motivieren auf Deinem Fitness Weg und Dir damit helfen Deine Ziele zu erreichen.
PARTNER
TRAINING
Ihr bildet zusammen ein perfektes
Trainings- Partner- Team,
egal ob als Paar, Nachbarn oder Freunde.
Ihr erreicht Eure individuellen Ziele und Vorstellungen durch gemeinsame Übungen.
Spass garantiert!
PERSONAL TRAINING
Das Personal Training ist genau auf Dich abgestimmt und basiert auf Deinen individuellen Zielen und Vorstellungen.
Gemeinsam finden wir Zeit auf Dich zugeschnittene Trainingspläne umzusetzen.
GRUPPEN
TRAINING
Wenn du Lust hast Dich gemeinsam mit anderen so richtig auszupowern, dann ist das Gruppentraining genau das Richtige.
Mit max. 8 Teilnehmern garantiert es die perfekte Mischung zwischen Gruppentraining und individueller Betreuung.
TRAINING
Mein Trainingsansatz basiert auf der Stärkung der fünf motorischen Grundfähigkeiten des Menschen. Diese sind die Grundvoraussetzung für unsere sportliche Leistungsfähigkeit und unser motorisches Lernen.
Unser ganzes Leben lang können wir diese fünf Fähigkeiten trainieren und somit erhalten und verbessern.
Das kombinierte Training all dieser Fähigkeiten und das Erzielen optimaler Trainingsergebnisse verbessert das gesamte Körperbefinden und kann präventiv Verletzungen vorbeugen.
